- 休みの日やることなくてヒマだ
- 一緒に過ごすパートナーや友人がいなくヒマだ
- 何かチャレンジしてみたいけど、何したらいいかわからない。ヒマだ
- 休日ワクワクすることをしたい。やることがない、ヒマだ
- 独りって自由でいいけど、やっぱりヒマだ
この記事を読んでくれている方は
休日は家でダラダラしたり
ネットサーフィンしたり、ゲームしたり
アマプラやネットフリックスなど動画サブスクを見てたら
「ん？気づいたらサザエさんの時間だわ、、飯食べなきゃ」
と休日の時間の早さに驚いている方も多いのかなと思います
少し前まで私も同じでした
しかし、いまでは、、
「やりたいこと多すぎて、明日会社に行きたくない！！」という別の問題に直面しています笑
ブログを始めたり、キャンプを始めたり、新しい友人も出来たのでソロではありますが案外忙しいです（ソロにはソロなりの忙しさがあるんです！）
いくつになっても、やりたいことがあって一心不乱に邁進している人ってカッコイイなと思います
休日に自分がやってみたい楽しいことを思いっきりやる！！
この記事がそんな休日を過ごすキッカケになれば最高に嬉しいです
補足になりますが、今もゲームしてるし、ネットサーフィンもバリバリです
アニメを見て泣いています
インドア派の人もいれば、アウトドア派の人もいると思います
私のように独りの時間がないと息苦しくてツライ人もいるでしょう
それぞれ目次で分類してますので、興味のあるところからご覧ください
休みの日にやることがない独身男性へ/基本編
休日にやることがないといっても
平日は仕事に追われて忙しい日々を送っている方も多いと思います
ヘトヘトに疲れて、休日くらいはゆっくりしたいと思うのもよくわかります
ただサザエさんを見た時に、罪悪感を感じないためにも休日を充実させるために気をつけたいことを紹介します
休日が終わるタイミングで「充実した休日だった！」と思えると、次の日の仕事も頑張れます
自身で振り返ってみると、休日に何をするにしても大事なポイントだなと思うので参考にしてみてください
起床時間は平日と同じにする
平日同様に、休日も朝の時間がとても大事です
特に時間の制約がないお独り様にとっては、いつまで寝ていても誰からも何も言われません
ただし！これが落とし穴で、、お昼近くまで寝ていると何もやる気が起きません
「ご飯食べて、もう一回寝よ」ってなります
こんなんじゃ絶対にサザエさんを気持ちよく見ることができない、、！
出典：ササエさんトップページ フジテレビ
そこで、起床時間は平日と同じ時間で無理やり起きるようにしました
そして、朝散歩と冷水シャワーを組み合わせて、バキバキに目を覚まします
朝散歩は幸せホルモンのセロトニンを活性化させる効果があり
冷水シャワーを取り入れることで
血行促進効果や男性ホルモンの代表格であるテストステロンが
身体中から溢れ出すようになります
何事もスタートが肝心です
休日を充実させるためにも、朝の時間の使い方には気を配るようにしましょう
無駄をあえて楽しむこと
最近はコスパやタイパといった言葉が一般的になって
特に日本人は様々な観点からパフォーマンスばかり気にしています
ここで言いたいことは
「無駄をあえて楽しむのが最高の贅沢」である（byちゃたろう）
無駄だとわかっていながら、あえてやる
私はゲーマーなんですが、たまに自分でも後悔するくらいプレイしてます笑
この前は、気づいたら7時間くらいやってました（誰も止めてくれません泣）
もうこうなったら、思いっきり楽しむのが一番イイ！
「だって楽しいんだもの！」
好きなものは好き！と認めてあげることが
休日を楽しみ充実させるうえで欠かせないことだと覚えておいてください（テストには出ません）
休みの日にやることがない独身男性（インドア派）へ
休日はできるだけ、家の中でじっとしていたい
外出はせずに家でのんびりしたい
ここからはそんな方向けに、休日が劇的に充実する方法を紹介していきます
私もインドア派なので、家にいることが多いです（独りになれる時間って大切なんです）
特に実際にやってみてよかったものを独断と偏見で紹介していきます
読書
月並みかもしれませんが、、やっぱり読書は最高です
もともと本は好きで、知的好奇心を満たしてくれるビジネス書や自己啓発本を読み漁っていました
しかし、充実した休日という観点からいうと小説をオススメします
優れた小説は物語に没入することが出来て
青春中の女子高生だったり大企業の取締役、アウトサイダーな弁護士などなど
登場人物に感情移入するとともに
彼らの体験を疑似体験できるというメリットもあります
特にプロのナレーターが音読してくれるAudibleで聴くと
より物語に没入することができて、一気に引き込まれます
少し話はそれますが、、
私は両親をはじめ、親戚やご近所の方々など、周囲の方々にも大変恵まれています
一方でそうではない方も当然いるわけで、、、
完全に同じ気持ちにはなれるとは思っていませんが
今まで自分が考えてこなかったことを
「日々考えている・悩んでいる人もいるんだな」と気づかせてくれたのが小説です
また筆者が小説を書くうえで、その業界の仕組みや法律もしっかり調べていて
物語の中でさりげなく紹介されているので社会勉強にもなります
出会っていない良書が、まだまだ沢山あります
ぜひ時間を見つけて人間の深みを味わってみてください
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勉強/スキルアップ
自分のスキルアップのために、休日の時間を充てるのもオススメです
少しずつできることが増えてくると
次から次にチャレンジしたいことが増えていくので楽しさが倍増します
お金とプログラミングの知識は今後必須になってくると考えているので絶賛勉強中です
またスキルアップを図ることで、次のキャリアップに繋げることも出来ます
スキルアップは一定時間に集中することで成果も上がりやすいです
比較的時間に余裕のある今だからこそチャンスだと思います
まずは自分が興味のある分野の勉強から始めてみるもよし
仕事に関連する分野の勉強をするもよし
今は通信教育や遠隔授業も充実しているので
家にいながら効率よく勉強することが可能になりました
ちなみに私の知り合いには
セカンドライフの副業を考えて、庭師の勉強をしている人がいます
他にも、蕎麦を振舞うために教室に通っている人もいます
お二人ともすごく楽しそうなので、見ている私も楽しくなります(^_^)
副業
「ヒマな時間でお金稼げたらいいなー」と誰もが考えたことあると思います
副業を少しでも考えている方は、とりあえずやってみましょう
お金を稼ぐ難しさを痛感するかもしれませんし
「お、案外イケるんちゃうか？！」とイイ気になるかもしれません
いまはスキマ時間にアルバイトで経験値を積んだり
メルカリなどを使って、おこづかい稼ぎしている方もいるようです
個人的なオススメはブログです
趣味にもなるし、何といってもリスクが非常に低い
私がブログを始めて良かったと感じているのは
日常的なことでも新鮮な気持ちで見れるようになったことです
アウトプットを習慣化すると
どうやって伝えようかとか無意識で考えています
すると記憶にも定着しやすいし、物事についてより深く考える癖がつきます
読書をする時も、無意識に気になる言葉をメモしています
また副業を始めてみると、必要な知識が沢山あることにも気がつきます
特に確定申告（お金）の知識は、自分のお金を守るためにも身につけておきたい知識です
副業をキッカケに学んでみることをオススメします
HIITトレーニング/自重トレーニング
簡単にいうと筋トレですね
昔はジムに通っていましたが、健康目的なら自宅で出来るトレーニングで十分という結論に至りました
特にHIITトレーニングは
れ短時間で大きな成果を得ることが出来るのでオススメです
引き締まった身体をみるとテンションも上がるし、やる気もどんどん出てきます
また適度な運動には疲労回復効果も期待できます
疲れた時にあえて軽く身体を動かすことを、アクティブレストと呼びます
アクティブレストは日本語で「積極的休養」と呼ばれ、その名の通り積極的に疲労回復のための行動を取る休養法です。
引用：ルネサンスマガジン
軽く身体を動かすことで体内の疲労物質の排出を促すというもので、元々はアスリートが疲れを翌日まで残さないことを目的に生み出された疲労回復法でした。運動後に軽く身体を動かすクールダウンも、アクティブレストの一環です。
このように意識的に軽く身体を動かしておくことで
一週間で溜まった疲れが軽減されるかもしれません
私もトレーニングをした翌朝は
特にお尻から太もも、ふくらはぎにかけて疲れが抜けているのを実感しています
私が取り入れているトレーニングをこちらで紹介しているので、良かったら覗いてみてください
休みの日にやることがない独身男性（アウトドア派）へ
どちらかというと、外に出かけたいという方向けに
「アウトドア」中心の休日の過ごし方を紹介します
、、といっても私自身がインドア派であるがゆえに
アウトドアで楽しめるものは沢山あるはずですが
引き出しは少なめです（すみません、、）
ただ私が試してみて良かったもののみ書いてますので
インドア派の方でも楽しめるものになっていると思います
マッチングアプリを利用してみる
出典：Pairs公式HP
これけっこうオススメです（インドア派とか言っといて、、）
というもの、普通に生活していたらお話する機会が無い方とも
フラットに出逢えるのが単純に楽しいです
社会人になるといつも同じメンバーで集まることが多かったり
価値観や業種・業界が近いメンバーが多くなるので
フラットな出逢いの場があると視野も広がります
また想像している以上にマッチングした場合
デートするための準備を並行してすることになるので
いきなり忙しく充実した日々を過ごすことができます笑
お付き合いに発展しなくても
飲み友達として成立するケースもあります（あ、消化試合だったのか笑）
そもそも出逢いを求めている方が登録しているので
意気投合すれば、トントンと進みます
お茶やランチであれば、お互いの負担も少ないと思うのでオススメです
ちなみに私はPairsを使っていましたが、おかげさまで良い出逢いもありました
使ったことが無い方は、ぜひ試してみてください
身バレすることなく、利用できるので安心です
社会人サークルに参加する
人見知りじゃなければ、社会人サークルに参加するのもオススメです
友人の紹介から見つけてもいいですし
インターネットで探してみてもいいかもしれません
先ほどのマッチングアプリと同じで
普段出逢えない方々と交流できるのですごく刺激的です
（基本ひとりが大好きですが、こういう時は好奇心が勝ります）
特にサークルによっては、老若男女の様々な価値観の方がいるので
「なんでこんなことで悩んだんだっけ？？」と
自分自身がすごくちっぽけに感じると同時に
いま置かれている状況を
俯瞰的に見れる良いキッカケになるかもしれません
職場の人間関係が全てになってしまうと
その人間関係が壊れた瞬間に心も壊れることになります
学生時代にやっていたスポーツでもいいし
これからやってみようと思っている趣味でもOKです
けっこう初心者サークルも多いんですよね
しがらみのない社会人サークルは
ひとりが大好きな私でも「仲間っていいな」と思ったので素直にオススメします
ソロキャンプ
少し前のキャンプブームにのっかり、ハマリました
時間をゆっくりと使って、自然の中でのんびりする
テキトーに肉焼いて
焼きそば作ったり、ラーメン作ったり
朝は早く起きて、散歩してコーヒーを煎れる
これらすべてが誰にも邪魔されずに、自分のペースで進んでいく
まるで神のようだ、、！
控えめにいって、最高でぇーす
朝の喫茶店めぐり
喫茶店巡りは朝がオススメです
お店も混んでいないので
ゆっくりとした時間の流れを堪能できます
前述しましたが、休日でも朝の時間を有意義に使えるようになると
一日がとても充実したものになります
毎回同じお店でもいいですが、隠れた名店を探すのもいいですね
私の場合はブログを書いているので、ブログのネタになりますし
デートのお店探しも兼ねて、喫茶店巡りをするとネタにも困りません
こんな感じで目的を持つようになると、ひとりでも休日が充実します
現在の目標は朝の喫茶店で、ドヤ顔でブログを執筆することです笑
こんなカンジで、朝の喫茶店巡りは想像以上に楽しいですよ(^_^)
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休みの日やることがない独身男性へ 人生が劇的に充実した方法をブログで紹介まとめ
休みの日って、けっこうやることがありました
しばらくサザエさんを見てるヒマがなさそうです泣
今回紹介したもの以外でも、ひとつでも夢中になれるものが見つかれば
ソロの強みである時間を集中的に充てることができます
すると自然に休日も充実したものになるでしょう
インドア派の方は今が絶好のチャンスです
家にいても誰にも邪魔されない休日の時間を使って
どんどんレベルアップして、次の大きなジャンプに備えましょう
お金を勉強はこれからの長い人生で切り離すことができない知識になるので
必ず役立つので時間をとって学んでみてください
またこれからはプログラミングも必須になります
今のうちにプログラミングを学んでおくと
これから台頭してくるであろうAIを活用する時にも役立つし
論理的思考が身につくので、IT業界以外でも必ず役に立つでしょう
そうやって溜め込んだパワーをタイミングを見て、思いっきり発揮してください
体験談としてマッチングアプリや社会人サークルで人との関わりを作ることで
やりたいことが増えていって、休日がどんどん充実していきます
一緒に出掛ける相手がいると申し分ないですね
プライバシーを守りながら、利用できるので安心です
好きなことを見つけて
目標に向かって邁進している人は、カッコイイです
楽しいと思うことをおもいっきりやる
これが休日を充実させるコツであり
長い人生を劇的に充実させるコツでもあります
まだやりたいことが明確になっていない場合は
焦らずに休日の時間を使って見つけることからはじめましょう
私もブログとキャンプにドハマり中ですが、道半ばです
カッコイイ歳の重ね方が出来るよう一緒に楽しみましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました(^_^)
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