若いうちに取るべき資格（スキル）とは？苦労は買ってでもしろと言われる理由 2024 4/30 読書 転職 その他 2024年4月27日2024年4月30日 ＊この記事にはアフィリエイトリンクなどのプロモーションが含まれています。 このような方向けに書いています 資格を取ろうと思っているけど、何を取ればいいか悩んでいる 若いうちに取っておいたほうがいい資格（スキル）を知りたい 就職や転職⇒というか人生が有利になる資格（スキル）が知りたい オススメの勉強方法やコツがあったら教えて欲しい 「あー、あのとき〇〇しておけば良かった」 誰もが同じような思いをしたことがあると思います 若い時にしかできないことがある よく聞く言葉ですが、歳を重ねて感じたことがあります 「そのとおりでございます」 公園で日向ぼっこしているだけで、不審者扱い泣 ヒッチハイクしようとしたら、変人扱い笑 なんだか生きにくい世の中になってしまいました悲 このブログを読んでくれている方には 同じ思いは絶対にさせない！ この大いなる使命感をもって 「若いうちに取るべき資格」と「身につけておくべきスキル」を紹介します なお、あくまで独断と偏見によるものなのでご容赦ください 今回紹介する資格やスキルがあったからかどうかはわかりませんが、、 念願だった地元Uターン転職を達成して 田んぼと畑に囲まれた田舎生活をしながら 平均年収の約2倍のお給料をいただけています いちおう戦略的に資格やスキルを身につけてきたので 「なぜ身につけようと思ったのか」であったり 「実際に効果を体感したこと」であったり 「資格取得に向けた勉強方法」なんかも紹介していきます いま悶々と悩んでいる方であれば、次何をすべきか明確になります これから勉強を始めようと思っている方であれば 複数年で計画を立てながら勉強できるようになります それ以外の方でも、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです(^_^) 【目次】 気になるところをクリック若いうちに資格（スキル）を取っておくメリット 具体的な資格の紹介の前に、なぜ若いうちに取っておいたほうがいいのでしょうか それは大きく二つ理由があります ひとつめは、「早い段階で身につけた資格やスキルを長く活用できて磨きがかかる」から ふたつめは、「使える時間が比較的多くあるから」 早い段階で身につけた資格やスキルを長く活用できて磨きがかかる これは資産形成の福利効果と似ています 使えば使うほど、固有のスキルがパワーアップされて磨きがかかる それが長年続くほど洗練されたスキルになる またその資格やスキルを持っていることで 新しい気づきや出会い、チャンスを引き寄せることもできます まさに複利のように雪だるま式で、メリットが大きくなっていきます これが若いうちに取るべき（身につけるべき）理由のひとつです 使える時間が比較的多くあるから 家族が増えたり、仕事の責任が増えきて部下が増えたりすると自分が自由に使える時間がどんどん減っていきます 新入社員が資格取得の目標を人事部から与えられているようですが 一番時間的に余裕があるのは入社直後です 見習い期間中である、入社してから3か月ぐらいが時間に最も余裕があります それ以降は徐々に仕事を任させるようになって、使える時間と体力が減り続けます 入社2年目以降の方は、その事実を痛感しているところだと思います 当然役職が上がれば、この比ではありません 大切な家族との時間であったり、時には仕事上のお付き合いに時間を割く必要もあると思います だから使える時間が比較的多くある若いうちがチャンスなんです 参考 ちなみに西野亮廣さんも、こちらの動画で若いうち（20代）の時間の大切さを解説しています 現在の私には、耳がイタイ話も多いですが真実です </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/HJEU_Os_KS8?si=wZssYYj4Lpx4KypP" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > 若いうちに取るべき資格 ここからは、独断と偏見による「若いうちに取るべき資格」を紹介していきます 全て私自身が取得して、本当にタメになったと感じるものを厳選しています どちらかというと難易度は低め 特定の分野というよりは人生全般に役立つというのが特徴です チャレンジしやすいものばかりなので、興味があったらレッツチャレンジ！ 日商簿記3級（2級） まずは日商簿記検定です 本屋に行くと資格コーナーに書籍が沢山用意されているため、非常に勉強しやすい資格です 周囲でも受験したことがある方も多いと思うので、情報交換もしやすいのが有難い 簿記の良いところは財務の基礎を学べるとともに 自身の家計を理解するうえでも役立つことです この項目は資産なのか、負債なのか 減価償却を理解すると、数年後に〇〇円の価値になるのか（ふむふむ） ん？果たしてこれは買うべきなのか、、 こんな思考が自然に出来るようになります 財務知識の基礎であり社会人の基礎と言っても過言ではない資格（知識）です またざっくりとですが、企業の財務状況も掴むことが出来るので株式投資の基礎知識とも役立ちます 仕事面と実生活の両面で役立つ知識になるので 時間を見つけて早めに取得しておくことをオススメします ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる ビジネス実務法務3級 ビジネスに関する基礎的な法律知識を学べるオススメ資格です 現在営業職として働いていますが、お客様との契約行為や協定締結など法的な知識が必要な場面はたくさんあります 基本的には法務部がそういった法律関係をケアしていますが 業務を進めるうえで最低限の法律知識が必要になります 〇〇はOKだけど、△△はNG 上記の理由や根拠を理解していると お客様との折衝においても有利に進めることが可能な場合もあります ビジネスではお互いの要望を聞いたうえで折衷案をつくったり ちょうどいい落としどころを見つける能力も重要です そのちょうど良さを見極めて、社内外と調整していくために法律関係の知識が必要なんです 特に20代でこれらを理解しておくと 同じような場面でも簡単に解決できるようになるし 案件を経験する度に法律関係の知識も深まっていくので 社内だけでもキャリアの幅が広がります 基礎能力として身につけておくことをオススメします ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる ITパスポート/基本情報処理技術者 IT業界にしていなくても、取得しておきたいのがITパスポートです IT業界への就職・転職を考えている場合は 基本情報技術者の取得をオススメします いずれも情報処理推進機構が管理する国家資格です（どどーん） ちゃたろう 基本情報技術者は一気に難易度が上がります。一定期間の勉強が必要なので、まずはITパスポートの取得からはじめましょう 出典：情報処理推進機構 ご覧のとおり、「全ての社会人」に必要とされる共通的な知識が問われるのがITパスポート試験です 既にIT技術は生活とは切り離せないインフラになっています あなたも同じだと思いますが、仕事でIT機器を利用しない日はない これからIT技術を利用するうえで 最低限理解しておきたい知識をインプットするのにITパスポートはピッタリの試験です ビジネスをするうえで共通言語となっているIT用語も出題されるので、勉強しておいて損はないです 若いうちなら、日頃から聞いたことがある用語も出題されると思うので学習しやすいと思います 出典：令和6年度 ITパスポート試験公開問題 特にIT技術は日進月歩で進化しています トレンドについていきやすい若いうちが取得のチャンスです ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる FP3級/ファイナンシャル・プランニング 前述した簿記に似ていますが、こちらは金融知識に特化した資格です ここで紛らわしいのが、指定試験機関が2つあること FP3級は「一般社団法人 金融財政事情研究会」（通称「きんざい」）と「NPO法人日本ファイナンシャル・プランナーズ協会」（通称「日本FP協会」）の2つの指定試験機関で実施されています。 引用：ユーキャン ただ、どちらを選択して受験しても合格すると3級FP技能士の資格を取得できます いずれも国家資格になります 選択する試験機関によって、若干出題範囲が違ってきますが難易度に大きな差はないようです 合格率に差が出ている年度もあるようですが、受験者数や団体受験の影響があるとのこと 引用：ユーキャン公式HP お金の知識は長い人生において必須です 自分や大切な家族を守るためにも、知識をつけておきたいところ また資産形成は若いうちから始めることで 複利による恩恵をしっかり受けることができます つみたてNISAの運用成果やお金に関する記事はこちら 住宅購入であったり、生命保険の選び方やローンの考え方など ライフイベントに欠かせない知識になるので、早めに勉強して身につけておきましょう ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる あわせて読みたい FP資格は自分のためになる？元FPが考える知識を有効に活かす方法 このような方向けに書いています FP資格を取得すべきか迷っている そもそもFPの資格って本当に役立つの？ 資格が具体的にどう役立つのか知りたい 勉強した知識を効果的… 若い時の苦労は買ってでもしろ！若いうちに身につけておくべきスキル ここからは資格ではありませんが、若いうちに勉強おいてよかったこと 身につけておいて役立ったスキルを紹介します 、、といっても、 身につけた後に、今後は精度を上げてより強力なスキルに育てていく必要があります 特に若いうちに身につけておけば 育成期間も長くなるので非常に強力な武器になります あなたを支えてくれる強力なスキルばかりなので 気になったものがあったらぜひチャレンジしてみてください（損はさせません！！） コミュニケーションスキル（営業スキル） 上記を言い換えると、「気持ちよく人に動いてもらうスキル」です ＼ 今ならAudibleが30日間無料で聴き放題／ 公式HPでサンプルを聴いてみる（無料期間中の解約もOK） リンク トップオブトップの尊敬する営業マンと同じ職場で仕事をしていた時のことです 当時、タブレットもなくて書類申込しかできない時に その営業マンが出社している日だけ、会社には申込希望者の行列が出来ていました 正直にいうと、それまでは営業の仕事にあまり良い印象を持っていませんでした しかし、その先輩はお客様から感謝されていて、しかも人気者 でも頭がイイわけでもないし、学歴だってない カッコイイわけでもない、ただのデカいおっさんです でもなぜか私の何倍もの売り上げをあげていて、毎年表彰されていました 当時20代そこそこの私は大きな衝撃を受けたし 素直に営業を極めたいと思いました このスキルを高めることで、人生が大きく変わると確信しました あわせて読みたい 営業職が楽しすぎ！システムエンジニアから転職して感じた楽しさとは 以下のことを考えたことがある方に向けて書いています 営業職へ転職を考えているけど、やっていけるかな 営業は大変って聞くけど、本当なの？ いま営業職をしているけど… 営業スキルは、いまどんな職種であっても活かすことができます なぜなら私たちは社会的な動物である人間であり 人と関わることでしか生活できないからです 仕事に関わらず、「気持ちよく人に動いてもらう、協力してもらうスキル」は最強です 営業職を通じて、人間の行動心理学であったり プロセールスとしての振る舞いを、尊敬する優秀な営業マンから学ぶことが出来て本当に良かったです よく考えたら、転職活動も婚活も自分自身のセールスと同じです（個人的な見解です） 一概に「〇〇すれば身につくよ！！」って 言えない自分の力不足を痛感しています が、、！ 簡単に身につくものではないことは、何卒ご理解ください ただし、少しずつでも自分のものにすることが出来たら 夢を自分の手で掴むためにも、人に応援してもらうためにも 正しい営業スキルは人生を劇的に変えるチートスキルになります あわせて読みたい 営業職に向いてる人とは？働く前に必ず確認すべきポイントとは このような方向けに書いています 営業職に向いている人ってどんな人か知りたい 営業職に興味はあるけど、自分の性格は営業に向いてる？ 営業で成果を出せる人の特徴を教… プログラミングスキル（VBAやマクロ） 私はバリバリの文系でしたが 新卒でシステムエンジニアになりました 理由は、どんな仕事をするにしてIT知識は切り離せないし 効率よく仕事をするためには欠かせないスキルになると考えたからです 当時は同期が350名超いて、会社の方針で半分以上が文系学生だったと思います 半数以上が文系出身だったこともあり 当時の研修プログラムが非常にしっかりしていて 約半年の間、研修施設でプログラミングを学ばせてもらいました 残念ながら、いまは一人称でプログラミングを書くことは出来ませんが コードを目で追って、なんとなくではあるが処理の内容を理解できています ちなみに当時エラーを頻発しながら必死に書いていたコードも いまはAIにお願いするだけで、文句も言わずにサラっと書いてくれます汗 私がプログラミングを学んでいて良かったと思うことは 「これ自動化できるんじゃね？」と感じた時に AIの力を借りながら自作プログラムを作って 定型の付加価値が低い作業を自動化出来た時です よく使うExcelやパワポでも使えるVBAやマクロ機能を使うと プログラミングの知識が少しあるだけで 定型作業を簡単に自動化することが出来ます 営業職のいまでも大いに活用できるスキルになっているので 研修してくれた当時の会社には本当に感謝しています その他にもプログラミング的思考を身につけることができます プログラミング的思考とは、物事を考える時にその物事の動作や順序を理解し、効率的に意図した動作や結果を導くために論理的に考える力のことです。プログラミング的思考を身につけることで、物事の「目的（意図）」を的確にとらえ、合理的に考えることができるようになると言われています。 引用：ヒューマンアカデミー ちなみに優秀なプログラマーは、平凡なプログラマーの25倍以上の成果を挙げるようです プログラミング的思考が出来ているかどうかで 私たちの仕事の成果や作業効率に大きく差が生まれているは事実です ＼ 今ならAudibleが30日間無料聴き放題／ 公式HPでサンプルを聴いてみる（無料期間中の解約もOK） リンク 苦手意識を持っている方も多いと思いますが レベルに合わせて学んでいくことで、徐々にコツを掴めるようになってきます 学ぶ際は短時間で集中して学ぶことが出来る20-30代がチャンスです ちゃたろう 20-30代なら学んだスキルを転職に活かすことも十分可能です ＼ 自宅で現役エンジニアから学べる！ ／ テックアカデミー 公式HPはこちら 速読（読書）スキル 速読スキルは、読書の時のみ効果を発揮するものではありません 日常的な様々な場面で活かすことができます なぜなら速読スキルとは テキスト情報を素早く、そして正しく理解（処理）するスキルだから 速読スキルを向上させるためには 正しいトレーニングを一定期間積むことが大切です コミュニケーションスキル同様に、一夜にして身につくものではないことをご理解ください 動画や音声情報が増えてきたとはいえ まだまだ大量の情報はテキスト情報です 企業で働いている方ならわかるように メールやマニュアルなど、ほぼ全てがテキスト情報で保存されていると思います これらを圧倒的なスピードで、正確に効率よく処理（理解）することが速読なら可能です こちらでは速読スキルの具体的なトレーニング方法として速読解Bizを紹介しています トレーニングを積むことで、処理スピードが2倍になれば人生変わりますよ あわせて読みたい 速読解Biz 評判や口コミは？ メリットとデメリット 購入時の注意点も紹介 時間が足りない 残業ばかりでプライベートの時間がない マニュアルが多すぎて、確認できない メール処理が追いつかない 業務量が多すぎて大変 資格勉強を効率的に行いた… ボールペン字講座（字がうまいスキル） 社会人になって一番最初に申し込んだ講座が このボールペン字講座です 昔に比べて文字を書く機会も減ってきたと思いますが いざという時に、キレイな字が書けたらカッコよくないですか？笑 最初は憧れから始まった講座でしたが 字を書くスキルは一生ものであり、末永く使えることのでとても重宝しています 周りと比べて、めちゃくちゃ字がキレイとは思っていませんが どうすればキレイに書けるか理解して 自信を持って毎回文字を書いている自分が好きになります お気に入りのボールペンを使ってサインするときは、誇らしさを感じます あわせて読みたい モンブランのボールペンはなぜ高い？ 私が10年以上愛用している理由 このような疑問を感じている方向けに書いています モンブランボールペンの書き心地は？ シャープペンもあるけど、どうなの？ 高級筆記用具ってお金の無駄じゃない？ も… けっこう文字って周りの人に見られてるんですよね笑 字がキレイな人って、丁寧な印象を受けて自分は好きです（完全に偏見） 日本語をキレイに書ける日本人でありたいと思っている私にとって ボールペン字講座は神講座であります（考えてくれた人ありがとう！） ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる 効率よく勉強するコツ ここまで紹介してきた資格を取得するために 限られた時間を駆使して、工夫しながら勉強してきました あなたも試験対策や集中して勉強するために工夫しているはずです ここからは私が試験勉強中に使っている必殺技を紹介していきます（大袈裟である） 問題集（過去問）を解きまくる 試験対策でまずやることは、とりあえず過去問を一周やってみる そして、わからなかったところのみ優先して勉強する 以前はテキストと問題集を購入して まずはテキストで概念を理解してから、問題集を解いて理解するという順序でした しかし、社会人になって時間の制約があり テキストは使わずに問題集（過去問）を繰り返し解いていく方法に切り替えました すると、この方法がいちばん記憶に定着する 単純に点数アップにつながるし、効率も爆上がりでした 過去問をやることで、間違った要因やどこを理解出来ていなかったのかが明確になります そこをピンポイントで勉強し直すことで、学習効率が上がりました それからはテキストは買わずに 問題集（過去問）⇒間違ったところをネットで調べて学習を繰り返しました 学習時間に対して効果が思うように上がっていない人は 一度テキストをぶん投げて、徹底的に問題集（過去問）を解くことをオススメします ポモドーロテクニックを駆使する 短時間に集中して学習を進めていく時にオススメなのが「ポモドーロテクニック」です 作業と休憩のセッションを交互に繰り返すのが、ポモドーロテクニックの仕組みです。 25 分間の作業セッションである「ポモドーロ」の後、5 分間の休憩を取ります。ポモドーロを 4 回繰り返したら、30 分程度の長い休憩を取ります。短時間のセッションで作業を集中的に行うことで、生産性を高めつつ、モチベーションも維持できます。 引用：asana 上記のように25分間の学習と5分間の休憩を繰り返して、短期集中型で学習を進めていきます 時間を計るためのタイマーは 出来るだけスマホ以外を使ったほうがいいです スマホにはSNSをはじめとする誘惑アプリがたくさん入っているので 学習中にスマホが目に入る場所にあるだけでも、集中力が無意識に引っ張られます そのため別の部屋にスマホを置きっぱなしにするなど 目につかない所に置いてください 私は時間を計る際は、アレクサに声掛けしたり こちらのTIME TIMERを使って、時間の経過を見える化して勉強しています 残り時間が目視で確認できるので、いつもより集中できます ＼ 小さなお子さんのプレゼントにも人気です！ ／ リンク 仕事と同様で締め切りを予め決めておくと 締め切りに追われる緊張感も味わえて、短時間に集中することができます（追い込まれると燃えるタイプらしいです） 特に「ダラダラと勉強しちゃうな~」と感じる方は、ぜひ取り入れてみてください 血糖値をコントロールする これは特に休日に勉強しようと思っていたのに ご飯食べて眠くなって、仮眠したら夕方になっていた絶望を味わったことがある人向けです 特に一人暮らしで、自由気ままに暮らしている場合 「少し寝るか」が「スゲー寝てた」になっています そこで気をつけたいのが、食事の血糖値をコントロールすること 少し前からオートミール生活をするようになって 急激な血糖値上昇による眠気が、休日の最大の敵だとようやく理解出来ました 敵は自分の中にいたのですね、、 血糖値が急激に上がると、それを急激に下げるためにインスリンが大量に分泌されます その結果、血糖値が乱高下するため強い眠気に襲われます これを血糖値スパイクと呼びます この時から集中力して勉強するために、食事面も配慮するようになって 「少し寝るか」⇒「スゲー寝てた」は今のところ回避出来ています 血糖値をコントロールできると身体への負担も減るし 強い眠気を回避出来るので、一日のクオリティも大きく向上します ぜひこの機会に食生活（間食含む）も振り返ってみましょう あわせて読みたい オートミール食べ続けた結果 2年間でー5.6kg ブログでダイエット成果を紹介 このような方向けに書いています オートミールって聞いたことあるけど、どんなメリットがあるのか知りたい お米の代わりに主食として食べ続けると、どんな効果があるの… あわせて読みたい チョコレート効果86 食べ続けた結果 -5.6kgを達成 ダイエットブログ ダイエットしたいけど、甘いものも食べたい チョコが好きで、食べるのを我慢できない コーヒータイムに健康的なお菓子があると嬉しい 仕事中でも簡単に食べれる身体にい… シンクロマッスル学習/適度に運動を取り入れる 勉強の合間に短時間の運動を取り入れると、記憶能力が向上することを知っていましたか？ 筑波大学の論文で発表されています 本研究では、10 分間という短時間の中強度運動が、日常生活の出来事を正確に記憶するために重要な類似記憶の識別能力を高めることが明らかになり、短時間の運動でも海馬機能が向上することがヒトで初めて示されました。 引用：筑波大学論文 短時間の運動で記憶力が高まる 上記のように勉強の合間に中強度の運動を取り入れたり 勉強と並行して軽めの運動を同時に行う「シンクロマッスル学習」によって、効率よく勉強することができます シンクロマッスル運動の場合は、ウォーキングやストレッチなどでもOKです 軽い運動でも適度に脳の血流量が増加するので、結果的に集中力が向上します 私もポモドーロテクニックの休憩時間（5分間）に 軽く筋トレをやったりしてますが、頭がスッキリするのを何度も体感しています（かなりバタバタですね、、笑） また朝散歩中には、Audible（聴く読書）を楽しんでいます あわせて読みたい 朝散歩のすごい効果とは？わたしが朝散歩を楽しく続けている秘訣も紹介 このような方向けに書いています 朝散歩って健康にイイってと聞くけど本当？ 朝散歩のメリットや効果を教えて欲しい 朝散歩を続けるためにはどうしたらいいのかな どの… 勉強と運動が相性がイイというのは、なんとなく聞いていましたが 改めて勉強して自分に合った方法を確立すれば もっと効率よく成果を挙げることも可能です ＼ 今ならAudibleが30日間無料で聴き放題／ 公式HPでサンプルを聴いてみる（無料期間中の解約もOK） リンク 若いうちに取るべき資格（スキル）とは？「苦労は買ってでもしろ」と言われる理由 まとめ この記事では、以下のとおり若いうちに取るべき資格（スキル）を紹介してきました いずれも難易度は高くないですが 資格勉強を通して身につけた知識は、今後の長い人生で大いに役立ちます 日商簿記3級 ビジネス実務法務3級 ITパスポート/基本情報技術者 FP3級 早めに知識を身につけておくと そこから新しい発見や気づきが生まれたり チャンスを引き寄せることができます 歳を重ねると家族が増えたり 仕事の責任が重くなったりで今まで以上に時間の制約が出てきます 「いまでしょ！」（わかりやすくて深い、これぞ名言） 今回紹介した資格は基本的なものばかりですが 知識の土台となってあなたを支えてくれるでしょう ＼ まずは無料の資料請求から ／ ユーキャンの公式HPを確認してみる 今回紹介した「若いうちに身につけておくべきスキル」は もし興味があるスキルがあれば、ぜひスキル取得に向けてチャレンジしてください どれも幅広く活かせるスキルばかりで 早めに習得して時間をかけてスキルを磨いていけば あなたの強力な武器にもなります コミュニケーションスキル（営業スキル） プログラミングスキル（VBAやマクロ） 速読（読書）スキル ボールペン字講座 あなた自身を育てていく育成ゲームに置き換えて考えてみると 次にどんなスキルが必要になるか客観的に分析できるかもしれません プログラミングを少し知っているだけでも 日頃使っているExcelやパワポを自動化して便利に使うことができます ＼ 自宅で現役エンジニアから学べる！ ／ テックアカデミー 公式HPはこちら 速読スキルを向上させて、今後の成長速度を上げるのもオススメです 世の中にあふれるテキスト情報を高速に処理していくことができ 沢山の情報の中から必要な情報を取捨選択して、自身の成長に繋げることができます あわせて読みたい 速読解Biz 評判や口コミは？ メリットとデメリット 購入時の注意点も紹介 時間が足りない 残業ばかりでプライベートの時間がない マニュアルが多すぎて、確認できない メール処理が追いつかない 業務量が多すぎて大変 資格勉強を効率的に行いた… もし壁にぶち当たっている方がいれば 今回紹介した効率よく勉強するコツを試してみてください 私自身がものすごく勉強効率が上がった方法になるので検証済です 仕事にも取り入れることが出来ると思うので、アレンジして試してみてください 最後までお読みいただきありがとうございました(^_^) あわせて読みたい オートミール食べ続けた結果 2年間でー5.6kg ブログでダイエット成果を紹介 このような方向けに書いています オートミールって聞いたことあるけど、どんなメリットがあるのか知りたい お米の代わりに主食として食べ続けると、どんな効果があるの… あわせて読みたい チョコレート効果86 食べ続けた結果 -5.6kgを達成 ダイエットブログ ダイエットしたいけど、甘いものも食べたい チョコが好きで、食べるのを我慢できない コーヒータイムに健康的なお菓子があると嬉しい 仕事中でも簡単に食べれる身体にい… 読書 転職 その他 速読解Biz Audible 勉強 資格 この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @tyatarou_inaka よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 暇つぶしにも使える会話ネタとは 会話を盛り上げるコツも紹介 オートミールがまずいと思う人へ 超簡単でおいしい食べ方（レシピ）を紹介 関連記事 暇つぶしにも使える会話ネタとは 会話を盛り上げるコツも紹介 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