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コスパとタイパを極めるために日々の実験結果を公開するブログです

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朝散歩のすごい効果とは？わたしが朝散歩を楽しく続けている秘訣も紹介
冷水シャワーで人生と顔つきが変わる一度挫折した私が継続できている秘訣

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ちゃたろう

ブログ管理人

やりたいことがありすぎて
お金と時間が足りていない
田舎の３０代サラリーマン

コスパ・タイパの高みを目指し
自ら実験した結果を公開しています

◆２年間でダイエットに成功
・体重ー５.６kg
・体脂肪率ー６.９%
・ウエストー８.５cm
⇒体脂肪１２% & 体型維持が目標

平凡で忙しい毎日に
役立つ情報を紹介するブログです

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