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コスパとタイパを極めるために日々の実験結果を公開するブログです

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断食

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16時間断食-5.6kg 効果はいつから？2年間の成果をブログで公開

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ちゃたろう

ブログ管理人

やりたいことがありすぎて
お金と時間が足りていない
田舎の３０代サラリーマン

コスパ・タイパの高みを目指し
自ら実験した結果を公開しています

◆２年間でダイエットに成功
・体重ー５.６kg
・体脂肪率ー６.９%
・ウエストー８.５cm
⇒体脂肪１２% & 体型維持が目標

平凡で忙しい毎日に
役立つ情報を紹介するブログです

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